18 000 ft felett ingyenes a kiszállítás
2024. 05. 21.
A kollagén
A kollagén
A kollagénnek több, mint 28 különböző típusát azonosították, amelyek különböző funkciókat töltenek be az emberi testben.
A kollagén termelődésének lelassulása 20 éves kor után kezdődik, majd a 30-40 éves kor körül már jelentősen lecsökken, ezért a kollagénhiány
Bizonyos jelek arra utalhatnak, hogy szervezetünkben a természetes kollagéntermelés lelassult.
Fontos odafigyelnünk a kollagénvesztés egyéb jeleire is, amelyek a bőrt nem érintik közvetlenül. Ilyenek például az ízületi fájdalmak, izomvesztés, ín- és szalagproblémák.
A kollagén hialuronsavval való kombinációja kiváló módja a bőr fiatalságának és rugalmasságának megőrzésének. Próbáld ki a Luxoya Beauty & Hair Vitamin - Haj-Bőr-Köröm vitamin
Kollagén alkotja a bőr száraz tömegének közel 70-80%-át, amennyiben a víztartalmát nem vesszük figyelembe. Ezért nem meglepő, hogy számos kozmetikai termék tartalmazza ezt a fehérjét. Az életkor növekedésével, különösen a húszas évek végétől kezdődően, a bőr évről évre elveszít kollagénből, ami az idő múlásával a bőr rugalmasságának és feszességének csökkenéséhez vezet. Ez a veszteség életmódunktól függően akár gyorsulhat is. Ezért fontos, hogy rendszeresen pótoljuk a kollagént, hogy megőrizzük kötőszöveteink fiatalságát, rugalmasságát és egészségét.
Ráncok kitöltése: Az öregedés első jeleiként megjelenő finom ráncok és a megereszkedett bőr elleni harcban a megelőzés sokkal hatékonyabb, mint a már kialakult problémák kezelése. A rendszeres és időben történő kollagénpótlás hosszabb távon képes késleltetni a ráncok megjelenését. A kollagén szájon át történő bevitelével
Aknés bőr kezelése: Sok tényező befolyásolhatja a pattanások és aknék kialakulását, többek között az étrend, a helytelenül választott fogamzásgátlók, a kémiai kozmetikumok, a szennyezett levegő és az UV sugárzás is. A kollagén nem csupán a bőr szépségét szolgálja, hanem az egészségét is elősegíti, így hasznos lehet az aknés bőr állapotának javítására is.
Különböző környezeti hatások - mint a stressz, az alváshiány, a dohányzás, az alkohol vagy a túl sok (védelem nélküli) napfény - jelentősen csökkenthetik a kollagén szintet a szervezetünkben. Amikor a kollagén termelés csökken, a bőr kevésbé képes vizet tárolni, megjelennek az első ráncok, gyengülnek a csontok, az izmok, a szalagok és az ízületek is. Ekkor válik nyilvánvalóvá, hogy a korábban könnyedén végzett tevékenységek - mint a futás vagy a lépcsőzés – egyre nehezebben mennek. Ez jelzi az öregedés kezdetét.
A fiatalos megjelenés és jó egészség fenntartása érdekében fontos a kollagénszintet egyensúlyban tartani a szervezetben. A kollagén bőségesen megtalálható a hústermékekben, különösen a szárnyas és halas ételekben, valamint az inakban, porcokban és a bőrben - habár ezeket ritkán használjuk fel közvetlenül. A vegetáriánusok és vegánok számára olyan kollagén-kiegészítők állnak rendelkezésre, amelyek alternatív forrásból, például genetikailag módosított élesztőből származnak. Ha pótolni szeretnéd a kollagén beviteledet, kiváló választás egy ízletes Luxoya Beauty Collagen Complex italpor magas minőségű fehérjék C-vitamin fogyasztása
A kollagén napi adagolását
Az adott testalkatnak megfelelően 5-10 gramm.
Ha nagyobb testtömegűek vagyunk, választhatunk magasabb, akár 10 grammos napi adagot, különösen, ha előre tekintünk az évek során várható kollagén csökkenésre.
A kollagén forrása is fontos szempont. A tengeri (hal eredetű) és a marha illetve csirke eredetű kollagén egyaránt hatékonyan hasznosítható. Fontos, hogy a kollagént emésztő enzimeink nem képesek lebontani, ezért kizárólag hidrolizált, azaz az emésztés számára hozzáférhető kollagént alkalmazzunk. Ezen kívül választhatunk folyékony vagy por formátumot is, aszerint, hogy melyik a kényelmesebb. A célkitűzésekhez mérten is változhat az ajánlott mennyiség.
A kollagén-kiegészítők - különösen a hidrolizált kollagén formájában - segítenek pótolni az étrendünkből hiányzó kollagén mennyiséget, és hozzájárulnak az ízületek, a bőr és a csontok egészségének megőrzéséhez. Ezek a készítmények gyakran tartalmaznak további vitaminokat és ásványi anyagokat, mint például a C-vitamin, amely elősegíti a kollagén szintézisét a szervezetben.
A kollagén kulcsfontosságú szerepet játszik szervezetünk egészségének fenntartásában. Ahogy öregszünk, fontos, hogy odafigyeljünk a megfelelő kollagén bevitelre, legyen szó természetes forrásokból származó vagy étrend-kiegészítők formájában bevitt kollagénről, hogy támogassuk az ízületek, csontok és bőr egészségét.
A kollagén egy fehérje, amely létfontosságú a kötőszövetek szerkezetének fenntartásában, és segít megőrizni a bőr, ízületek, inak és csontok egészségét. A kollagén a bőr természetes összetevője, feladata a rugalmasság és hidratáltság megtartása, mely nélkülözhetetlen az egészséges, rugalmas és sima bőr megőrzéséhez.
A hidrolizált kollagén kiegészítők különösen hasznosak, mivel ezek a szervezet által könnyebben hasznosítható formában biztosítják a kollagént.
A kollagént kizárólag állatok képesek előállítani, így növényi eredetű kollagén nem létezik.
A kollagén gazdag forrásai közé tartozik a csontleves, a bőrös húsok és a belsőségek, illetve az étrend-kiegészítők kínálnak alternatívát.
A rendszeres kollagénfogyasztás több módon is támogathatja a fogyást és a súlycsökkenés során kialakult néhány mellékhatás kezelését, beleértve a bőr épségének megőrzését néhány kiló elvesztése után.
A kollagén segít megőrizni a kötőszövetek ellenálló képességét, ami fontos az öregedés során, de a fogyás szempontjából is előnyös, mivel az izmok több kalóriát égetnek el. Ezen felül, a kollagén javíthatja a bőr szerkezetét, csökkentve a cellulit láthatóságát, így nemcsak karcsúsít, de a bőrt is szebbé teszi. Összességében a kollagén kiegészítők hasznosak lehetnek a súlycsökkentő célok eléréséhez, miközben javítják a bőr állapotát és az izomtömeg megtartását is.