Kollagén

A modern, stresszes életvitel és a környezeti hatások kihívások elé állítják bőrünket és testünket. A kollagén, mint szervezetünk egyik legfontosabb fehérjéje, kulcsszerepet játszik a bőr feszességének, rugalmasságának és hidratáltságának megőrzésében. Nem véletlenül nevezik a kollagént a szépség és fiatalság őrének, valamint a „test ragasztójának”. Ám, az életkor előrehaladtával a szervezet természetes kollagéntermelése fokozatosan csökken, ami a bőr öregedéséhez, az ízületek kopásához és egyéb degeneratív változásokhoz vezet.

Szeretnéd megőrizni bőröd természetes szépségét rugalmasságát, a fogyás során is? A Beauty Collagen Complex italpor a maximális hatékonyság érdekében kombinálja a kollagént és a hialuronsavat.

Bőrünk természetességének megőrzése

A kollagén az egészséges bőr, az izületek, az inak valamint a kötőszövet alapja. A bőr természetes összetevője, feladata a rugalmasság, hidratáltság megtartása, ezért elengedhetetlen az egészséges, rugalmas és sima bőr megőrzéséhez.

A hialuronsav szintén a bőr, illetve az izületek természetes alkotóeleme, ennek feladata pedig a víz megkötése, így a bőr hidratáltságának, teltségének fenntartásában játszik jelentős szerepet. A görögdinnye-szőlő ízű, valamint az ananász ízű kollagén italpor tökéletes választás, ha a kollagénbeviteledet szeretnéd növelni.

Szervezetünk természetes kollagéntermelése

Alapesetben a szükséges kollagén mennyiségét a szervezetünk előállítja, azonban idővel a termelése csökkeni kezd. A lassuló kollagén termelés 30-40 éves kor körül drasztikusan csökken, a kollagénhiány az öregedési folyamat gyakori velejárója. A kollagén termelés csökkenésének egyik látható jele, hogy a bőr veszít a rugalmasságából és a feszességéből, illetve az izületi fájdalmak megjelenése. A jó hír viszont, hogy kollagénbevitel növelése hozzájárulhat a bőr egészségének megőrzéséhez.

A kollagén pótlásának fajtái

A kollagén pótlása segíthet fenntartani a bőr a fiatalos megjelenését és a jó egészséget. Természetes formájában a kollagén megtalálható különféle húsokban, főként szárnyas valamint halas ételekben, illetve inakban, porcokban, bőrben. Mivel ezeket közvetlenül ritkán fogyasztjuk, különböző étrend-kiegészítőkön keresztül biztosíthatjuk a megfelelő kollagénpótlást, például kollagén italpor formájában.

A bőr fiatalságának megőrzése mellett pedig tehetünk a haj és a köröm egészségéért is a Beauty & Hair Haj-Bőr-Köröm vitamin kapszulákkal. Mind a két készítmény tartalmaz C-vitamint, aminek a pótlása kulcsfontosságú, ugyanis a C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez, és ezen keresztül a bőr normál állapotának, működésének fenntartásához, valamint a porcok normál állapotának, működésének fenntartásához.

Ajánlott napi kollagénbevitel

A nem, az életkor, valamint a testtömeg egyaránt befolyásolja, hogy mennyi kollagént érdemes napi szinten pótolnunk. A legfrissebb tanulmányok szerint napi 2,5-15 gramm hidrolizált kollagén fogyasztása hatékony és biztonságos lehet.

Ez a mennyiség már jelentősen hozzájárulhat az izületi fájdalmak csökkentéséhez, a bőr egészségéhez, növelheti a csontsűrűséget, fogyasztása pedig fehérjetermészete révén támogathatja az izomtömeg növelését is.

A kollagén és a fogyás kapcsolata

A kollagén pótlása a fogyás során is hasznos, mivel hozzájárulhat az izomtömeg megőrzéséhez és a bőr rugalmasságának fenntartásához. Diéta alatt gyakran akár veszítünk is az izomtömegből, ami csökkentheti az anyagcserét és nehezebbé teheti a súly megtartását. Emellett a kollagén hozzájárulhat a bőr rugalmasságának megőrzéséhez, csökkentve a fogyás után kialakuló bőrlazaságot és cellulit láthatóságát. Így a kollagénkiegészítők nemcsak a bőr állapotának javításában, hanem a súlycsökkentési célok elérése érdekében is érdemes lehet kipróbálni hatékonyságukat.