Adrián így fogyott le 61 kg-t

„179 kilósan a saját egészségemet veszélyeztettem, de nem adtam fel. A Luxoya programnak és a közösségnek köszönhetően 61 kilót fogytam, és soha nem voltam ennyire energikus! Megtanultam, hogy a rendszeres mozgás és a jó étkezés együtt csodákra képes.”

Adrián vagyok, és szeretném megosztani veletek, hogy én hogyan léptem az életmódváltók közé, a

Luxoya - Way of Life közösség

segítségével. Körülbelül 10 hónappal ezelőtt meghoztam életem egyik legjobb döntését és belekezdtem a programba.

Mielőtt elindultam az életmódváltás útján, 179 kg voltam és rádöbbentem, hogy bele is halhatok ebbe az egészbe! Ma pedig 61 kg-mal mutat kevesebbet a mérleg, mint amennyi voltam. Ez az út nem volt mindig egyszerű, de minden egyes lépés megérte!

Emlékszem, amikor ruhát akartam vásárolni, és csalódottan jöttem ki az öltözőből, mert semmi sem volt jó rám. Vagy amikor nem fértem el rendesen egy székben. Egy ponton eljutottam oda, hogy azt mondtam magamnak: ha így folytatom, komoly egészségügyi problémáim lesznek. Tudtam, hogy változtatnom kell, és azonnal belekezdtem.

A Luxoya rengeteget segített ezen az úton. Nemcsak a termékekkel, hanem hasznos tanácsokkal, receptekkel és tippekkel is támogatott. A legnagyobb változást az hozta, hogy tudatosan kezdtem táplálkozni: számoltam a kalóriákat, minimalizáltam a felesleges cukor- és szénhidrát bevitelt, és elkezdtem tudatosan választani az ételeimet. A kedvenc Luxoya termékeim közé tartozik a

Madagaszkári vaníliás fehérje

és a

shotok,

amik segítettek abban, hogy energiám legyen a mindennapokban. De rendszeresen szedem a kapszulákat és a tablettás vitaminokat, étrend-kiegészítőket is.

A mozgás is kulcsszerepet játszott. Eldöntöttem, hogy heti háromszor edzek - ha esik, ha fúj, nincs kifogás! Mára ez az életem természetes részévé vált. Az alvásom sokkal jobb lett, az energiaszintem magasabb, és ami a legfontosabb: jobban érzem magam a bőrömben. Többet mosolygok, mert tetszik, amit a tükörben látok!

Ez az életmódváltás nemcsak a fogyásról szólt, hanem arról is, hogy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb és boldogabb legyek. Ha te is gondolkodsz rajta, ne halogasd! Nem lesz könnyű, de megéri - és minden egyes elért célod újabb lendületet ad majd. Most pedig haladok tovább a célom felé, hogy 110-115 kg környékére érjek, és ezt az eredményt meg is tartsam.

Ha eddig gondolkodtál az életmódváltáson, akkor azt tudom tanácsolni, hogy még MA vágj bele! Ha nekem sikerült, neked is menni fog!