15 000 ft felett ingyenes a kiszállítás
15 000 ft felett ingyenes a kiszállítás
100 gramm Csirkemell sonka
20 gramm Parmezán sajt
100 gramm Zöldség /cukkini, zöldpaprika/
Só
Bors
Fokhagyma granulátum
2 db Egész tojás, 1 db tojásfehérje
Kókuszolaj, sütéshez
A csirkemell sonkát és a zöldpaprikát vékony csíkokra vágjuk, a cukkínit kisebb kockákra. A tojásokat feltörjük, sózzuk, borsozzuk és ízlés szerint megszórjuk fokhagyma granulátummal. Egy tapadásmentes serpenyőben, kevés kókusz olajon megpirítjuk a zöldségeket és a csirkemell sonkát, majd ráöntjük a tojást. Omlettet, vagy zöldséges-sonkás rántottát készítünk belőle.